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Die besten Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken
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Flavio Simonetti - Rücken-Übungen für Zuhause 🤓 Der Rücken gliedert sich grob in 3 Bereiche. Der Latissimus, der mittlere Rücken/Trapez und der untere Rücken. Je nach Übungsauswahl triffst du unterschiedliche Bereiche des